壮年部
入会案内 時間割・クラス案内 道場案内 極真空手とは お問合せ
壮年部
健康維持と体力補強に
35歳以上の男性を対象としたクラスです。ストレスの解消や健康・体力の増強をはかります。それぞれの体力に合わせて、極真空手の道を生涯の指針として、全うすることができます。
メタボ対策に効果的
運動不足からくるメタボリックシンドローム、肥満、高血圧などの体調不良を空手の稽古を通じてリフレッシュしながら楽しく汗をかいて改善していきましょう。
お仕事に支障はきたしません
働き盛りの方も多いので、対人稽古の際は怪我防止のためサポーターを着用して指導員が注意をはらって稽古に取り組みます。
共に汗を流す仲間ができる
40代から60代の方まで幅広い年齢層の方が日々稽古に励んでいます。共に目標をもち時には話し合いながら共に汗を流す仲間をつくることができます。
じっくり確実に体力アップ
初めての方も体力に自信のない方も個々の目標やペースに合わせて稽古に取り組むことができます。決して無理をせず自分のペースで頑張っていきましょう。
稽古風景
稽古風景
稽古風景
稽古の流れ
1. 黙想
2. 準備運動
3. 基本稽古
4. 型稽古
5. 移動稽古
6. 約束組手
7. ライトスパーリング
8. 体力補強
9. 整理運動
10. 黙想、挨拶
11. 挨拶
top
稽古風景
稽古風景 稽古風景 稽古風景 稽古風景
稽古風景 稽古風景 稽古風景 稽古風景
画像にマウスを合わせると拡大写真が切り替わります。
bottom

お問合わせ・お申し込みはお電話またはメールにてお願いします。